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Autumn

体温調節

アロマで健康体へ
季節の変わり目はお早めに体温調節を管理し、寒い季節に対応出来る身体作りを!
冷たい食べ物から身体が温まる食べ物に変更したり、バスタイムでも身体が温まるアロマをチョイスして身体全体の体温を上げる事で血液の循環も良くなり、お薬に頼らない自己の治癒力を高めましょう。
人間の体温は1℃上がるだけでも驚異的に健康体質に変わります。

野菜
牛蒡、大根、人参、玉ねぎ、蓮根、南瓜、山芋、長葱など

果物
リンゴ、オレンジ、いちじく、プルーンなど

バスタイムにオススメアロマ
ジンジャー、ローズマリー、マジョラム、ブラックペッパー、サイプレス、ベルガモット

 

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