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高血圧

高血圧

高血圧症は40代から増える生活習慣病のひとつで、自覚症状はほとんどないのも特徴です。

主な治療法は薬物療法や塩分制限などの食事療法ですが、ストレスでも血圧は急上昇いたしますので、アロマやハーブで精神状態をリラックスさせてあげるのも効果的となっております。

緊張によって血圧が上がる人には鎮静作用に効果的なアロマ、イライラしやすい人には森林浴のような清々しい針葉樹系のアロマ等々、様々なシチュエーションでアロマを変えて心身のリラックスに期待出来るオイルマッサージがオススメです。

ハーブティーでは、血圧を安定させるリンデンやレモンバーム、末梢血管を拡張させるヤロウやリンデン、緊張による血圧上昇を防ぐレモンバームやパッションフラワーがオススメとなっております。

ご自分にぴったりのアロマを使ってのオイルマッサージで生活習慣病の改善をされてみて下さい。

 

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