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頭が痛い

頭が痛い

頭痛にもいくつか種類がありますが、慢性の頭痛で一番多いのが、肩こりと眼の疲労から痛みを伴う緊張型頭痛です。

症状が軽い場合は後頭部が重苦しい感じですが、症状が重くなると強い痛みを感じます。

緊張型頭痛は、同じ姿勢で長時間での作業、筋肉の緊張が原因で起こります。

首の付け根から肩の筋肉にかけて、僧帽筋という筋肉があり、この筋肉の緊張が続くと、頭の周囲もこって緊張していきますので、緊張型頭痛を発症してしまいます。

頭痛が良く頻繁に起こる方は、リラックスして肩や眼の疲れを癒して筋肉を緩める事が必要です。

アロマを使って優しくオイルマッサージをすることで、痛みを伴わずリラックスし、肩こりの緩和や頭痛でのイライラも治まりますのでオススメですよ。

 

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